Respiração correta, tarefa árdua! Rs...

Ufa! Nunca imaginei que fosse tão difícil respirar direito!
Hoje, em minha primeira aula de Pilates, quase desisti logo de cara! Só para respirar já foi um sacrifício, rs... Ainda bem que minha professora é bem paciente! =P

Pois bem... "Inspira, murcha o bumbum, encolhe a barriga e expira, beeeeem devagarzinho", rsrsrs...
Krakaaaa!! Que desespero! E pior! Ela bem ali, observando cada minúsculo movimento. Ai ai, viu?! Que nervoso, hehe. E como tenho o riso froucho, não prestou...rs... Ela não teve outra saída a não ser rir comigo também, né?! Tadinha.

Depois levanta a perna edá-lhe abdominal. Rsrs...nunca fiz um abdominal tão difícil! A mulher estava achando que eu era a mulher elástico, será? Rsrs... E de novo a bendita respiração, aaaaafffffff!!!!!!! Que desesperoooo!!!!! Eu respiro muito errado, kra! Como assim?!?! Daí deita de lado, levanta a perna, abaixa a perna e o raaaaio da respiração...hehehe!

No fim da aula, ela me apresenta o "Barrel". Ai que delíciaaaa!!!!! O melhor exercício da aula, rsrs... E como não sou nada curiosa...rs...comecei a pesquisar sobre Pilates e seus aparelhos no pai Google, rs...
De repente, vejo uma loira, com os músculos definidinhos (precisei lembrar que inveja é pecado, rsrs), fazendo loucuuuuras com esse tal de Barrel, rs! Uau! Babei! Um dia eu chego lá, mas ainda tenho que respirar muitooo! Hehehehe!
Daí, sem querer encontrei na net também o tal do Cadillac. Oooooout! O que é aquilooo???? Conheci esse aparelho hoje e só de ver já deu medo. Mas tudo bem, cada coisa a seu tempo. Semana que vem serei apresentada a ele, rsrs...

É...pois é...preciso respirar.
Inspira, encolhe, murcha e expira... inspira, encolhe, murcha e expira...beeeeem devagarzinho... Minha coluna vai agradecer!  =)

"A lenta flecha da beleza"

“A mais nobre espécie de beleza é aquela que năo arrebata de vez, que năo se vale de assaltos tempestuosos e embriagantes (uma beleza assim desperta facilmente o nojo), mas que lentamente se infiltra, que levamos conosco quase sem perceber e deparamos novamente num sonho, e que afinal, após ter longamente ocupado um lugar modesto em nosso coraçăo, se apodera completamente de nós, enchendo-nos os olhos de lágrimas e o coraçăo de ânsias. Ser belos: imaginamos que haveria muita felicidade ligada a isso. Mas isso é uma ilusão exaustiva."

Nietzsche

As cervejas da vida e suas propagandas nem sempre sinceras

Já reparou que os comerciais de cerveja são sempre lindos?
Mulheres e homens com corpo sarado, sorrisos estonteantes, na praia, com muito sol e diversão?
Não aparecem aqueles bebuns que nem se aguentam em pé, com aquele barrigão mais parecendo uma bola de Pilates, hehehe!!! E também não aparecem aqueles botecos feiosos, sem graça nenhuma, com aquelas estufas contendo UM ovo cozido já quase ficando verde? Hihi!

Pois é...propaganda de cerveja é tão real quanto as promessas dos políticos de nosso país.

Cidade sem lei

“4 – DIREITOS DO CIDADÃO
4.1 – Direito de ir e vir
Você tem o direito de ir e vir em todo Brasil, em tempo de paz. Se não houver ordem de um juiz ou
se você não está em flagrante delito, qualquer impedimento à sua liberdade de locomoção é ilegal.
A nossa Constituição prevê o Hábeas Corpus para proteger seu direito de locomoção. Qualquer
pessoa pode procurar um juiz quando este direito não for respeitado.”

Fonte: Manual do Cidadão
 http://www.arbos.com.br/docs/manual.pdf

A polícia invade as favelas, sobe os morros e deixam o asfalto liso, de terror. Com a cidade desordenada os “sangue-frio” tem livre acesso a qualquer um de nós.

Direito? Que direito! Quem de nós tem direito de alguma coisa? Balela!

Quero deixar bem claro que não sou contra ao que a polícia está fazendo no Rio de Janeiro, muito pelo contrário. Essa era realmente a única forma de chegarmos ao topo.

Só penso que o topo nem sempre é o mais importante, pois para todo topo existe uma estrutura.

O governo melhorou as ações de combate, entretanto esqueceu que nem toda a população está lá em cima. Os que estão de fora estão mais por dentro do que possa parecer.

Disse uma amiga: “É fato! Se a polícia sobe, os bandidos descem.” Sim! Descem e não estão para brincadeira. Foram mais de 20 veículos queimados durante o dia, inclusive alguns ocupados, rrastões espalhados por diversas partes da cidade - um, inclusive, a 10 minutos de distância de mim -  e até o presente momento 21 mortos nos confrontos.
Não tenho nada contra os que moram nesses lugares, a margem. Já vivi assim, por 8 anos e me orgulho desse momento. Existem trabalhadores lá. Os bandidos são a minoria. Mas é irresponsabilidade sim do governo dar início a uma operação tão drástica, embora significativa, sem reforçar outros locais, alvos fáceis. Era de se esperar que o asfalto virasse um campo de guerra, como virou nessa manhã. E digo mais: é daí pra pior.
Se as coisas continuarem como estão, haverá um dia em que, a exemplo da enchente sofrida no início do ano, precisaremos recuar e nos acuar, dentro de nossas casas. Prisões revestidas de televisões com suas notícias escabrosas e cercadas dos arames farpados e peneiras furadas carregadas pelos nossos governantes.

Misericórdia! Misericórdia! Misericórdia!
“Se o Senhor não guardar a cidade, em vão vigia o sentinela.” Salmo: 127.1b

Todo ser humano é repleto de experiências, e, em sua maioria, possui um vazio ao qual busca, durante toda a vida, preencher.

PARCERIA

O teatro da vida acontece em um palco que pode ser demarcado ao meio. O título da peça pode ser este: A PARCERIA.

Numa metade do palco, estão os seres humanos, com seus passos.
Na outra metade, Deus age.
No teatro da vida, cada um age no seu território.
Do lado humano, os passos são dados, sempre em direção ao espaço divino, de olho na linha divisória.
Do lado divino, os passos são dados, sempre em direção ao espaço humano, desejoso de uma parceria que gere bem-estar. Deus não invade jamais o espaço do homem; só faz o que lhe cabe, para que o homem continue humano, em sua liberdade e em sua potencialidade e em sua responsabilidade.
Já o homem, qual menina que tenta calçar o sapato da mãe, qual garoto que tenta imitar os passos largos do pai na rua, não se contenta com o seu território; quer o de Deus, como os habitantes de Babel.
Sim, há dois territórios, com uma linha invisível e móvel a especificá-los.
Deus tem um projeto: que ao longo da linha, avançável para o seu lado, avançável para o nosso, Ele e nós nos entrelacemos e, de braços dados, sigamos na mesma direção.

Israel Belo de Azevedo

"Na folha que cai..."

“Na folha que cai, na flor que brota, na onda que vai, no vento que sopra, Deus está. Eu sei, Deus está.” Paulo Cesar Baruck



De manhã enquanto ia para o trabalho e pensando nos muitos e últimos acontecimentos, uma folha caiu a uns dois metros a minha frente. Ela era pequena e verde.
E pensei: “- Bem que ela podia ter caído próximo a mim.” Bom...um segundo depois uma grande e amarelada folha caiu da mesma árvore, e como em uma cena de filme, bailando com o vento, indo de um lado para o outro, até cair bem ao meu lado. Eu estava em movimento e ela caiu exatamente ao lado do meu pé direito. Eu a olhei e imediatamente pensei: “Deus, eu sei que estás aqui!”

Como isso é maravilhoso!

Sempre que vejo uma folha cair, sempre, em qualquer lugar ou situação, lembro do pensamento que diz: “Não cai uma folha de uma árvore sem que o Senhor permita.”
Sempre que estou triste não consigo enxergar soluções a um palmo de distância, entretanto ver uma folha cair é como se Deus me dissesse: “-Ei! Estou aqui com você, estou por perto.” Ele sabe como falar comigo. Não sou de devorar a Bíblia, embora entenda que é a Palavra de Deus para a minha vida. A minha bússola, a minha regra de fé e prática. E é aí que Deus começa a falar a mim através do meu cotidiano. De coisas simples, que acontecem todos os dias, com e para todas as pessoas: o bater das ondas, o por do sol, um arco-íris depois da chuva, o sorriso de uma criança, a confiança de um bebê em seu pai ao se jogar sem medo...são coisas que falam muito forte a mim.

Passei o dia tentando encontrar um tempo para escrever sobre isso, mas não consegui e perdi muitas idéias, entretanto, agora estou com outras em mente.
Agora a noite, estava tocando gaita (amo instrumentos de sopro. Neles podemos empregar o que de mais precioso há em nós: o ar, o fôlego da vida – que é de graça. Graça. Sobre isso falaremos em outra oportunidade – e fazer um lindo som.) e como “my mom” estava lendo um livro para “my brother”, decidi não atrapalhar e sentar-me da escada da cozinha. Fui tocando, tocando...tirando um som delicioso que nem eu sabia como estava saindo. De repente, a cena dessa manhã veio a minha mente e meus olhos começaram a lacrimejar. Foi quando parei, abaixei a cabeça e imaginei-me bem próxima ao meu Deus. Tão perto quanto aquela folha, grande, linda e única.
Ao abrir os olhos, para a minha surpresa, havia quatro folhas a minha frente. Pequenas. Estavam elas ali. Imediatamente minha cabeça começou a fervilhar novamente e corri para meu quarto, peguei o computador e comecei a escrever. Minha irmã coitada, não entendeu nada. Mas me compreendeu e ficou quietinha, me deixando livre para expor a vocês um pouquinho do que se passa dentro da minha cabeça e do que faz meu coração pulsar com mais intensidade.

Essas quatro folhas me despertaram outra questão: É preciso estar mal para perceber que Deus está ao meu lado? Quantas folhas já caíram próximo a mim e nunca percebi? Quantas folhas precisarão cair para que eu O perceba?
Deus está sempre por perto, sempre. E precisamos estar ligados, muito ligados, para não perder qualquer manifestação de Seu poder, glória e amor.

Bendito seja o Senhor, por TODOS os seus maravilhosos feitos, sejam eles grandes ou pequenos, sempre demonstram seu grandioso amor. É isso o que importa!

Afinal, o que é conhecer?

De acordo com o dicionário:

“1. Ter noção ou conhecimento de; saber, 2. Ser muito versado em; saber bem, 3. Ter relações ou convivência com, 4. Estar ou ficar certo; convencido de; reconhecer.”

“E conhecereis a Verdade e a Verdade vos libertará.” João: 6.6
“Eu te conhecia só de ouvir falar, mas agora os meus olhos te vêem.” Jó: 42. 5
“Não os conheço, apartai-vos de mim.” Mt: 25.41
“Conheçamos e prossigamos em conhecer ao Senhor.” Os: 6. 3a

Quatro frases conhecidíssimas e uma palavra que as liga. Mas não somente uma palavra, uma atitude.
Há quatro dias atrás estava pensando nelas e na importância de sua ligação.
A Verdade, dita em João... é Jesus Cristo. “Eu sou o Caminho, a Verdade e a Vida.”
É Ele a Verdade.
E Ele nos liberta não somente quando o aceitamos em nossas vidas. Não! Ele nos liberta dessa primeira vez e nos libertará muitas outras vezes, de muitas outras coisas. Mas para isso é preciso uma condição: conhecê-lo. E esse conhecer não é um conhecer de vista.
Sabe quando alguém te pergunta: “-Você conhece tal pessoa?” Pois é, não é esse conhecer. Geralmente quando fazem essa pergunta, referem-se a um conhecer superficial. Não é desse conhecer que estamos falando aqui. Esse me lembra o de Jó falando sobre o conhecer ao Senhor. “Só de ouvir falar”. Esse conhecer é aquele conhecer mesmo, intimamente. Como quando você convida um amigo para ir até sua casa e cede a ele o seu quarto e a sua cama. Esse conhecer sim, é mais íntimo. Acredito que você não coloque qualquer um dentro da sua casa e ainda mais dentro do lugar mais íntimo ali, o seu quarto.
Pois é assim que devemos conhecer a Jesus, intimamente. Ceder a Ele o que há de mais íntimo em nós. Aquilo que talvez ninguém tem de nós, Ele é merecedor de ter. Nossos desejos mais profundos, nossos medos mais sublimes, nosso amor mais puro.

Um dia, que pelos sinais acredito que não esteja muito distante, estaremos face a face com Ele – se você não lê a bíblia, 1 Co: 13 fala sobre isso e Renato Russo cantou sobre – e daremos conta de cada atitude, cada palavra proferida aqui. E não somente em função de nossa família, amigos e meio social em que vivemos, mas principalmente em função de nosso relacionamento com Ele.

Quanto tempo você dedica a um novo amigo a quem gosta e o faz bem?
O que te faz pensar que Deus não gostaria da mesma atenção? Porque Ele é Deus e soberano? Não engane-se, Ele gostaria tanto da sua atenção quanto qualquer criança ou novo amigo. Ele realmente gostaria de te conhecer mais e melhor. Intimamente.
Entretanto, para os que não tiverem essa intimidade, Ele dirá: “ Afastem-se de mim, não os conheço.”
Que dura resposta!
É fato que Ele nos conhece, apesar de nós mesmos. O salmista diz isso: “Meus ossos não te estavam ocultos, quando em segredo fui formado e tecido com esmero nas profundezas da terra.” Sl: 139.15
Mas esse conhecer é exatamente o que O permitimos alcançar de nós. Onde o deixamos entrar.
Ao contrário de nossos amigos mais próximos, que chegam a qualquer hora e momento em nossas casas, com Ele marcamos hora. Dizemos que não é tempo.
Marcamos hora para Aquele que nos criou, nos deu o fôlego da vida e nos sustenta gratuitamente com esse mesmo ar. Por que? Porque não queremos compromisso com Ele. Porque achamos que a igreja é mercenária. (Não estou falando de igreja aqui. Até agora toda a minha ênfase foi e sempre será dada na importância de uma intimidade maior com o Salvador do mundo e da vontade dEle de ser não somente esse Salvador , mas Senhor da sua e da minha vida).
E não pense que esse conhecimento é simples. Que O conhece e de repente...PAF! Já conhece tudo sobre Seu novo amigo. Haverá sempre mais a conhecer e esse conhecimento pleno você terá somente quando estiver face a face com Ele. “Hoje vemos como um espelho, mas então O veremos face a face.” 1 Co: 13. 12.
O espelho nos engana. Sua imagem não é exata. Há espelhos que te engordam, espelhos que te emagrecem, espelhos que te aumentam ou diminuem. Não são confiáveis.
Então, um dia O veremos face a face, perfeitamente. E diremos a Ele tudo o que aprendemos e fizemos enquanto aqui estivemos. Inclusive sobre esse texto que escrevi e você acabou de ler.
Espero, de coração, que você pense sobre isso e pondere suas atitudes. Não por mim ou por qualquer outra pessoa, mas por você e esse relacionamento que pode ter com o melhor amigo que poderia existir em sua vida.

Que Ele, o próprio Deus, te abençoe!

“A principal ocupação de Jesus foi o ensino. Algumas vezes ele agiu como curador, outras vezes operou milagres, pregou frequentemente; mas foi sempre o mestre. Ele não se pôs a ensinar porque não tivesse outra coisa a fazer; mas, quando não estava ensinando, estava fazendo qualquer outra coisa. Sim, Ele fez do ensino o agente principal da redenção.”  PRICE, 2008. P.18

O Que Vem a Ser Felicidade

"O que vem a ser felicidade
Toda explicação perdo o valor...
É tão claro e simples que é verdade
Quando alguém diz que invade
A fronteira do amor.
E, sem perceber leva consigo
Uma cauda aberta de pavão
Que é como um baralho sobre a mesa,
Feito um leque azul turquesa
Ventilando o coração.
Como tudo é tão diferente!
O ciúme, a dor,
O amor, a paixão...
Mas a felicidade é tudo junto,
Todo o tempo num segundo
Não explicaria nem se a flor
Viesse antes do botão.
Esse sentimento poderoso
É estado. é capital, é um país
E o que há de mais maravilhoso
É descobrir que, o tempo inteiro
Estava a um palmo do nariz
E, todo o percurso transcorrido,
Leva-nos a ser contidos
Quando tudo é explosão
Porque a felicidade é um rio denso
E precisa de silêncio
Pra falar ao coração."

Orlando Morais

Tu sei prezioso per Dio!

"Você é maior do que seus erros, maior do que seu passado e mais valioso para Deus do que provavelmente imagina que seja."

For love, only love! Always... Por amor, somente amor! Sempre...

Pense!

Pequenos gestos podem muito mais do que dar a lua como presente.
Não anseie o que você não pode alcançar para dar o pontapé inicial e fazer algo por alguém querido. Faça o que está a seu alcance, a lua sempre estará lá, todos os dias.
Contribua para o sorriso de alguém com pequenos gestos e depois...aprecie a lua a seu lado. Tenha a certeza de que, depois de uma amizade conquistada, assistir ao espetáculo de seu brilho será ainda mais gostoso.

Pense nisso!

GRANDES coisas estão por vir!

Indignação!

E NEM ligam mesmo para nada! 
Eita irresponsabilidade, viu?! Isso é BRASIL!

Poética, de Vinícius de Morais

De manhã escureço

De dia tardo

De tarde anoiteço

De noite ardo.



A oeste a morte

Contra quem vivo

Do sul cativo

O este é meu norte.



Outros que contem

Passo por passo:

Eu morro ontem



Nasço amanhã

Ando onde há espaço:

– Meu tempo é quando.

A maré

O sono se vai e a vontade de comer não aparece.
Basta colocar a cabeça no travesseiro para o pensamento viajar e a vontade de sumir chegar.
Onde está? Onde estará a solução?
Tu sabes bem o que sinto. Nada passa despercebido ao Seu olhar. E...eu permaceço aqui.
Se é permissão ou se é conserto de algo que não tenho culpa...não sei. Mas, permaneço aqui.
Ainda assim estou aqui.
Meus pensamentos e sentimentos somente o Senhor conhece e longe de mim querer expressá-los com palavras. Nem devo.
O vento passa, a folha cai, o calor chega e meus braços estão cansados de lutar.
Minha mente está cansada, minhas mãos, minhas pernas. Todo o meu corpo está exausto.
Dizem que remar contra a maré não leva a lugar nenhum, entretanto, se permitir que ela me leve aí sim irei para lugar nenhum.
Ela, a maré.
A maré.
Amar é.
E está tarde, muito tarde.
E ao acordar, meu pensamento...queria que fosse diferente do que os que tenho tido nos últimos dias. Pensamentos de paz e não de mal, assim como os do meu Pai para mim.
Assim como os do meu Pai para mim.

"Bons sonhos! Durma com os anjos!"